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smoothies « vitamine »

16 Mai

zfmcx43pKiwi-citron-orangerecettes smoothie

Préparation : 6 mn
Régrigération : 0 mn
recettes smoothie
Ingrédients
pour 2 verres
recettes smoothie
• 2 kiwis
• 1/2 citron
• 1/2 verre de jus d’orange
• 1/2 verre de lait de soja nature
• 1 c à s de sucre
• 6 glaçons
recettes smoothie
facultatif
– cannelle en poudre
miel liquide
– branche de persil
recettes smoothie
Préparationrecettes smoothie

Epluchez les kiwis ;
Réduisez-les en purée et, passez-les au tamis, pour éliminer les pépins ;
Mixez la purée de kiwis avec les glaçons, le jus d’orange, le lait de soja, et le sucre, jusqu’à ce que les glaçons soient entièrement mixés ;
Ajoutez le jus de citron pour acidifier le tout ;

recettes smoothie
Servir très frais.

Suggestionsrecettes smoothie

Vous pouvez aussi, ajouter au mélange un peu de cannelle, de miel liquide, suivant vos goûts ;
Ciselez les feuilles de persil et ajoutez-les au mélange, dans le blender ;

recettes smoothie
Décorez les verres, avant de servir d’une tranche de kiwi.

recettes smoothieRecette smoothie

 
2 Commentaires

Publié par le 16 mai 2015 dans Aliments et boissons

 

2 réponses à “smoothies « vitamine »

  1. Odile 54

    16 mai 2015 at 08:33

    De quoi commencer une journée en forme ! merci ! Bonne journée

     

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