smoothies « vitamine »

zfmcx43pKiwi-citron-orangerecettes smoothie

Préparation : 6 mn
Régrigération : 0 mn
recettes smoothie
Ingrédients
pour 2 verres
recettes smoothie
• 2 kiwis
• 1/2 citron
• 1/2 verre de jus d’orange
• 1/2 verre de lait de soja nature
• 1 c à s de sucre
• 6 glaçons
recettes smoothie
facultatif
– cannelle en poudre
miel liquide
– branche de persil
recettes smoothie
Préparationrecettes smoothie

Epluchez les kiwis ;
Réduisez-les en purée et, passez-les au tamis, pour éliminer les pépins ;
Mixez la purée de kiwis avec les glaçons, le jus d’orange, le lait de soja, et le sucre, jusqu’à ce que les glaçons soient entièrement mixés ;
Ajoutez le jus de citron pour acidifier le tout ;

recettes smoothie
Servir très frais.

Suggestionsrecettes smoothie

Vous pouvez aussi, ajouter au mélange un peu de cannelle, de miel liquide, suivant vos goûts ;
Ciselez les feuilles de persil et ajoutez-les au mélange, dans le blender ;

recettes smoothie
Décorez les verres, avant de servir d’une tranche de kiwi.

recettes smoothieRecette smoothie

Publicités

2 réflexions sur “smoothies « vitamine »

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s