RSS

mal des transports

25 Juin

Que faire contre le mal des transports ?

 Nous ne sommes pas tous égaux face au mal des transports.
Si certaines personnes sont capables de lire à bord d’un ferry malgré le roulis,
d’autres se sentent mal à peine le fessier posé sur la banquette du bus.
Pour celles-là, quelques produits naturels peuvent aider à soulager les symptômes.

Les huiles essentielles contre le mal des transports

Les huiles essentielles offrent des solutions à bien des tracas quotidiens :

petits bobos, soin beauté, piqûres d’insectes, rhume…

Et bien, une fois n’est pas coutume, vous pouvez aussi compter sur elles pour soulager les symptômes liés au mal des transports.

L’huile essentielle de lavande est à avoir toujours sur soi en prévision d’un trajet

car elle a des vertus apaisantes tout comme celle de petit grain bigarade.

Pour lutter contre les nausées et les vomissements, l’huile essentielle de gingembre est toute indiquée

car elle possède des propriétés anti-nauséeuses et antispasmodiques.

La menthe poivrée est également parfaite en cas de nausées, mais aussi contre les maux de tête.

Il vous suffira d’appliquer quelques gouttes de l’une des huiles sur les poignets pour que le mal des transports soit atténué voire qu’il disparaisse complètement.

Attention bien sûr à l’usage externe des huiles : certaines d’entre elles, comme la menthe poivrée par exemple, ne doivent jamais être appliquées directement sur la peau. Elles doivent être mélangées à une huile végétale, comme l’huile d’amande douce par exemple, ou à une crème.

L’homéopathie contre le mal des transports

L’homéopathie est un bon moyen de lutter contre le mal des transports.

Le remède sera en fonction des symptômes.

En général, la prise du traitement se fait la veille du départ et 1h avant le départ.

Votre médecin ou votre pharmacien pourront vous conseiller :

  • Cocculus indicus contre les nausées et les vomissements ;
  • Borax contre les vertiges ;
  • Nux vomica contre les fortes nausées et contre les bouffées de chaleur ;
  • Petroleum contre l’inconfort provoqué par les odeurs de carburant ;
  • Ignatia Amara contre le mal de mer.

Respectez bien les indications.

Les plantes contre le mal des transports

Comme vu précédemment, l’huile essentielle de gingembre est très efficace contre les nausées.

Il est aussi possible de consommer le gingembre tel quel pour prévenir les symptômes du mal des transports :

râpez un peu de gingembre dans votre salade avant de prendre la route ou emportez avec vous quelques morceaux de gingembre confit.

Vous pouvez également préparer une tisane, qui aura en plus l’avantage de vous hydrater,

en laissant infuser un morceau de racine de gingembre dans de l’eau chaude pendant 15 minutes.

Enfin, vous pouvez également vous procurer du gingembre en poudre et le mélanger dans un yaourt.

L’eau de mélisse, une recette de grand-mère composée de 14 plantes médicinales

– mélisse, angélique, muguet, cresson, citron, marjolaine, coucou, sauge, romarin, lavande, armoise, sarriette, camomille et thym –

et 9 épices : coriandre, cannelle, girofle, muscade, anis vert, fenouil, racine de gentiane, racine d’angélique et bois de santal.

Disponible en pharmacie en flacon ou en spray, l’eau de mélisse fait passer l’envie de vomir.

Quelques conseils avant de partir et pendant le trajet

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il faut éviter de partir le ventre vide lorsque l’on est sujet au mal des transports. Prenez un repas avant le départ mais léger bien sûr ! Évitez l’alcool, le gras et le café.Buvez suffisamment pendant le trajet, en particulier en cas de fortes chaleurs et en particulier pour les enfants.

Calez-vous bien dans votre siège pour éviter les mouvements de tête.

La bonne position : en voiture, installez-vous à l’avant ; en train, choisissez le sens de la marche ; en avion ou en bateau, choisissez votre siège au centre de l’appareil.

Évitez le bruit : l’autoradio à tue-tête ou le lecteur MP3 trop fort.

8b115764

 

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

 
%d blogueurs aiment cette page :