se soigner naturellement

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Déjà malade ? Les conseils pour se soigner naturellement

Vous avez suivi les conseils précédents à la lettre, mais les virus ont profité d’une petite faille de votre système immunitaire et vous êtes tombé malade. Voici quelques conseils pour soulager les symptômes, de manière naturelle.

Nos conseils pour renforcer votre système immunitaire et accélérer la guérison

  • L’échinacée

 Dès les premiers symptômes du rhume, l’échinacée renforce le système immunitaire et réduit la durée du rhume.
Une cure d’un mois de gélules d’échinacée bio FLEURANCE NATURE chaque matin au petit déjeuner vous aiderons à lutter efficacement contre les désagréments liés aux coups de froids.
  • La propolis

Vous pouvez aussi opter pour la propolis en gélules. Ce produits des abeilles possède des propriétés antiseptiques luttant contre les petites infections.Si vous souffrez de mal de gorge, préférez le sirop concentré à la propolis Bio de FLEURANCE NATURE. Il associe 8 actifs issus de l’Agriculture Biologique pour adoucir la gorge et aider vos défenses naturelles.

  • Les épices et les condiments

Les épices ont des propriétés bactéricides et stimulent le système immunitaire. Privilégiez le curry, les clous de girofle mais aussi les fines herbes. Mettez un peu d’ail et d’oignon dans vos plats, ce sont des antibiotiques naturels.

  • L’huile essentielle d’arbre à thé

Vous pouvez également solliciter l’huile essentielle de tea tree, excellente pour atténuer les rhumes et les grippes. Inhalez quelques gouttes versées dans de l’eau chaude.Buvez des boissons chaudes, elles limitent la multiplication des agents infectieux.

Les remèdes naturels pour soulager les symptômes

  • Contre le nez bouché

Pour débouchez le nez, préparez des infusions de thym, romarin, origan, sarriette ou pin sylvestre. Vous pouvez également les utiliser en inhalation.L’eau salée est aussi l’un des meilleurs remèdes naturels contre le rhume et la grippe. Vous pouvez vous procurer des solutions en pharmacie ou utiliser la méthode jala neti.

  • Contre les maux de gorge

Une tisane au miel avec du citron ou du thym soulage les maux de gorge.

  • Contre les maux de ventres

Pensez aussi aux probiotiques, souvent présents dans les yaourts. Ils renforcent la flore intestinale, tout en améliorant l’immunité.

  • Contre la fatigue

D’autres plantes sont particulièrement recommandées en cas de convalescence. C’est le cas de l’éleuthérocoque, une racine qui vous donnera un bon coup de fouet !

 

Vous êtes maintenant armé pour finir l’hiver en pleine forme, à l’abri des virus saisonniers.

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