courgette farcie à la polenta

Recette de Grand-mère

Pour 4 personnes – Préparation : 10 min – Cuisson : 30 min

  1. Préchauffer le four à 210°C (th.7).
  2. A l’aide d’une petite cuillère, évider les courgettes et conserver la chaire.
  3. Dans un saladier, verser la polenta, le fromage de chèvre frais, la faisselle, les œufs, le sel et le poivre. Rectifier l’assaisonnement.
  4. Garnir chaque demi-courgette de la préparation, et parsemer d’emmental râpé.
  5. Les disposer dans un plat ou le lèche-frites.
  6. Enfourner pendant 30 minutes.
  7. Servir aussitôt le plat de courgettes.

Ingrédients

  • 4 courgettes
  • 50 g de polenta cuite
  • 250 g de fromage de chèvre frais
  • 100 g de faisselle
  • 2 œufs
  • 50 g d’emmental râpé
  • sel, poivre du moulin

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les odeurs de pieds

Les remèdes naturels aux odeurs de pieds

Avec la chaleur, on recommence à transpirer plus, et si ce processus naturel est indispensable, pour certains, il peut être handicapant. C’est particulièrement le cas pour les personnes sujettes aux mauvaises odeurs de pieds. Comment faire pour moins sentir des pieds avec des astuces 100% naturelles et économiques ?

Les remèdes naturels aux odeurs de pieds

Présence de champignons, transpiration trop importante, usage d’une pointure non adaptée, stress ou anxiété, troubles métaboliques ou hormonaux, voire même conséquence d’une mauvaise alimentation, les mauvaises odeurs de pieds peuvent avoir plusieurs explications, mais ne sont pas une fatalité.

Des conseils pour réduire les effets de la sudation et les odeurs de pieds

Pourtant, la transpiration, bien que peu agréable lorsqu’elle est abondante, permet de réguler la température corporelle.

Elle est donc indispensable. Heureusement, il existe plusieurs astuces efficaces et surtout naturelles pour remédier aux mauvaises odeurs de pieds…

Tout d’abord, premier petit conseil tout simple, il est très important de bien sécher vos pieds (et vos aisselles) une fois lavés, car les bactéries responsables des mauvaises odeurs aiment particulièrement les endroits humides.

Le saviez-vous ?

L’homme perd en moyenne 300 et 700 cl de sueur par jour.

Le bicarbonate de soude contre les odeurs de pieds

Pour désodoriser les pieds et les chaussures, un réflexe comme toujours : le bicarbonate de soude, célèbre pour ses capacités à absorber l’humidité et les mauvaises odeurs d’une part à tuer les bactéries causées par celles-ci, d’autre part.

  • Faire un bain de pieds dans de l’eau tiède dans laquelle du bicarbonate de soude jusqu’à ce que l’eau devienne trouble, ajouté de jus de citron pressé pour une touche de fraîcheur, pendant au moins 15 minutes par jour pour limiter les odeurs sécrétées par les pieds.
  • Mettre chaque soir deux cuillères à café de bicarbonate de soude au niveau du talon dans les chaussures après les avoir portées et remuer pour répandre la poudre à l’intérieur, pour réduire l’humidité, limiter les risques de prolifération des bactéries et absorber les odeurs déjà présentes. Jeter la poudre avant de remettre les chaussures.

odeurs de pieds

L’acide borique pour désodoriser les chaussettes et les chaussures

Par ailleurs, sachez que l’acide borique, récolté dans les vapeurs volcaniques et que vous trouverez en pharmacie, est une poudre que vous pouvez mettre dans les chaussures et les chaussettes, une fois par mois environ.

En effet, grâce à ses propriétés antiseptique et antifongique, l’acide borique absorbe les mauvaises odeurs.

Les semelles en cèdre ou à la cannelle

Connues pour leurs vertus anti-bactériennes, elles neutralisent les bactéries à l’origine des odeurs désagréables.

Vous en trouverez dans les magasins bio principalement.

Outre ces semelles, vous pouvez aussi simplement mettre une goutte d’huile essentielle de cannelle au fond de votre chaussure, mais le résultat ne sera pas très homogène.

Autres solutions naturelles pour chasser les mauvaises odeurs des pieds

Autre solution naturelle, effectuer un bain de pieddésinfectant. Voici une recette :

Dans 1 litre d’eau froide, faites bouillir ensemble 1 cuillère à soupe de bourrache, 1 cuillère à soupe de prêle, 1 cuillère à soupe de frêne et 1 cuillère à soupe de sapin (vous trouverez ces produits chez un herboriste). Filtrez puis lavez vos pieds avec cette décoction pendant 1/4 d’heure. Rincez à l’eau froide et séchez bien.

Dernier conseil, faites un infusion de vigne rouge ! 1 cuillère à soupe de vigne rouge dans une tasse d’eau bouillante que vous boirez 15 minutes après. Prendre deux ou trois tasses par jour pendant quelques temps, permet de lutter efficacement contre les problèmes de sudation.

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yaourt glacé à la fraise

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Yaourt glacé à la fraise

  •  5 min
  • 3 ingrédients
  • Parts4
  • Prép.5 min

Ingrédients

  • Fraises  250g
  • Yaourts à la grec  2
  • Sirop d’agave  4 CàS

Préparation:

1. Lavez et équeutez les fraises et coupez-les en 2. Placez-les au congélateur pendant 2 heures minimum.

2. Versez les fraises, les yaourts et le sirop d’agave dans un blender, mixez et servez !

 

pour d’autres recettes de glaces sympas ..

voici un lien/ de belles glaces  ….20 recettes !!!!!! 

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brochette poulet & sauce fromage blanc

Brochettes poulet au fromage blanc

Brochettes de poulet et sauce au fromage blanc

  •  30 min
  • 6 ingrédients
  • Parts4
  • Prép.20 min
  • Cuisson 10 min

Ingrédients

  • Blancs de poulet  500g
  • Fromage blanc  300g
  • Huile d’olive  30cl
  • Citron  1
  • Ciboulette  Quelques brins
  • Sel, poivre

Préparation :

1. Pressez le citron. Coupez les blancs de poulet en gros dés, puis faites-les mariner dans le jus de citron et l’huile pendant 15 minutes. Montez les brochettes en piquant les dés de poulet marinés sur des piques.

2. Mélangez le fromage blanc et la ciboulette. Salez et poivrez.

3. Dans une poêle à feu vif, faites cuire les brochettes de poulet, en les retournant de temps en temps, jusqu’à ce que la viande soit bien cuite. Servez aussitôt avec la sauce.

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tarte ananas /noix de coco

Tarte ananas noix de coco

Tarte à l’ananas et à la noix de coco

    •  45 min
    • Parts

6         

      Prép.

15 min           

      Cuisson

30 min

Ingrédients

  • Sucre de canne en poudre  75 g
  • Rhum  1 CàC
  • Pâte feuilletée  1 rouleau
  • Noix de coco râpée  100 g
  • Ananas  7 tranches
  • Crème fraîche liquide  13 cl
  • Oeufs  3

Préparation :

1. Préchauffez le four à 200°C.

2. Déroulez la pâte feuilletée dans un moule à tarte avec son papier sulfurisé. Répartissez la noix de coco sur le fond de tarte et recouvrez avec les tranches d’ananas.

3. Dans un saladier, fouettez les oeufs avec la crème fraîche et le sucre de canne. Ajoutez le rhum, mélangez bien. Versez cette préparation sur les fruits.

4. Enfournez la tarte 30 minutes environ.

Servez tiède avec une petite boule de glace !!!!….

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